Идеальное будущее. Как подготовиться к встрече с реальностью

Илюстрация

Фото: AlexNazaruk/ depositphotos.com

Три примера того, как следует встречаться с реальностью, чтобы не разочароваться в себе.

Если бы будущее было таким, каким мы его себе представляем, все было бы намного проще. Но, к сожалению, в моей жизни никогда не происходило что-то так, как мне этого хотелось. Реальность всегда отличается от фантазий. И это различие может стать для вас интересным сюрпризом. Или же может полностью разрушить вас

Я приведу несколько примеров.

Пример 1: Когда я хочу начать просыпаться раньше, я мечтаю о том, как же приятно будет вставать тихим ранним утром, как хорошо будет, если я начну проводить свой день с максимальной пользой: читать, медитировать, заниматься йогой. Моя жизнь будет потрясающей! Но когда я действительно начинаю рано вставать, реальность сильно отличается от моих ожиданий: я чувствую себя уставшим, я двигаюсь слишком медленно, отвлекаюсь от медитации, не могу писать, потому что все еще не проснулся.

Я могу очень разочароваться, как в себе, так и в этой реальности. А могу просто принять эти ощущения как то, о чем мне следует знать. Я могу продолжать рано просыпаться. Но вместо того, чтобы быть уверенным, что у меня абсолютно все получится, теперь я буду знать, что у меня может возникнуть чувство усталости. Попробуйте не думать, что все должно соответствовать вашим фантазиям. Просто исследуйте себя.

Пример 2: У меня всегда есть невероятный план, когда я хочу начать новую программу физических упражнений. Я собираюсь выполнить амбициозное количество приседов или какую-то интенсивную тренировку в стиле кроссфит. О, брат, я собираюсь стать таким подтянутым, что люди будут восхищаться моими новыми квадрицепсами!

Но затем, когда я начинаю выполнять эти физические упражнения, я понимаю, что это сложнее, чем я мог себе представить. Я стараюсь изо всех сил, но я рискую получить травму. После жёсткой нагрузки чувствую себя как зомби, из-за болезненных ощущений не могу снова приступить к своим упражнениям. Оказывается, моему телу нужно немного больше отдыха, чем я предполагал, и мне следует намного медленнее наращивать интенсивность тренировки.  

Я могу разочароваться в своем теле. Или отнестись к этому, как к возможности изменить свое мышление и свои тренировки. Когда мы встречаемся лицом к лицу с реальностью, мы в состоянии адаптироваться к ней. Мы не должны слишком жестко следовать нашему плану, упорно пытаться соответствовать идеалам. Приспосабливаясь, мы учимся быть гибкими. Это одно из самых прекрасных преимуществ встречи с реальностью.

Пример 3: Когда я сажусь за новую книгу, мне бы хотелось думать, что я – удивительный писатель, который может одним взмахом изменить жизнь людей.  Люди будут настолько впечатлены мудростью моей книги, что буквально забросают меня деньгами в благодарность. Я проснусь рано, буду писать, как маньяк, и через две недели моя книга будет опубликована.

Но я уверен, вы знаете, что реальность в этом случае для меня ­– как холодный душ. Когда я начинаю писать, мне поначалу приходится преодолевать моих «демонов промедления». Мне нужно проверить электронную почту, почитать свои любимые блоги, сделать уборку дома, закончить некоторые исследования, – все, что угодно, лишь бы не писать. Я отстаю от графика, я наслаждаюсь процессом написания книги намного меньше, чем я ожидал. Это похоже на тяжелую работу, а не на блаженство.

Это может убить меня. Так и происходило в прошлом. Но мой лучший ответ реальности ­–  принять эту ситуацию, отнестись к ней с юмором, найти что-то любопытное в этом процессе, обнаружить радость. Конечно, люди не поклоняются моему писательскому таланту, но посредством моих книг я контактирую со своим читателями, со своим внутренним «я». Это невероятный процесс, который намного лучше любых фантазий.

Вывод: будьте открытыми!

Мы идеализируем наше будущее. А когда сталкиваемся с реальностью, то не готовы к ней. И для многих (включая меня), это может стать причиной разочарований и срывов.

Но жизнь – не так уж плоха. Если мы открыты к этой другой реальности, вместо того, чтобы ее отвергать, мы можем:

Именно так мы и должны встречаться с холодной и жесткой реальностью. И это может быть великолепно.

Перевод НВ

Новое время обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок Лео Бабауты. Републикация полной версии текста запрещена

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу  Мнения Нового Времени

Читайте также

Читайте в разделе