Как научиться любить себя. Блог Елены Любченко

Илюстрация

Фото: kiuikson/Depositphotos

Все знают, что нужно любить себя. Но как именно?.

Объясню от обратного.

Итак, вы не обязаны:

1. Любить людей, которые наносят вам какой-либо вред

По-моему, это очевидно. Тем не менее, приходится выслушивать многочасовые монологи об «она же моя мать», «я его приручила», «он без меня пропадет» и прочие странные оправдания своей позиции жертвы.

2. Делать приятное неприятным вам людям

Тоже ведь все понятно. Ну неприятен тебе человек, бывает. Зачем мучить себя и тратить потом огромное количество сил на преодоление сопротивления и внутреннюю борьбу? А еще нравится вопрос из этой ситуации: «Почему я все время такая уставшая?» Смешно.

3. Выбиваться из сил ради других

Да, вы не обязаны это делать, если вы не чей-то официальный раб. Нет, вы не эгоист/ка. У вас ограниченный ресурс, и только вы решаете, на что вы хотите его тратить.

4. Быть безупречным

Во-первых, это невозможно. Во-вторых, перфекционисты живут в постоянном невротическом напряжении. В-третьих, ошибки – это опыт. И без них невозможно движение вперед.

5. Быть безотказным

Вот тут у меня много накопилось! Вы не должны извиняться за то, что чего-то хотите или не хотите. Вы не должны извиняться или чувствовать вину, если говорите «нет». «Нет» – такое же доброе и хорошее слово, как «да». «Нет» – это слово, которое делает понятной для другого вашу позицию, дает ориентиры, как ему с вами себя вести и делает многие вещи простыми и прозрачными. «Нет» – это слово, которое снимает много напряжений. Ведь это так просто, сказать «нет», и делать то, что хочется. Быть счастливым!

6. Быть ответственным за всех и вся

Жертвовать своей жизнью ради кого бы то ни было бессмысленно. (Это имеет смысл только если это ваш выбор и миссия.) Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения бессмысленно, глупо и вредит всем окружающим. Особенно детям.

Вы ответственны только за свою жизнь, за свою способность говорить «нет», выстраивать границы, способность быть свободным и счастливым. (Оказывается, какое это счастье не делать то, чего не хочется или противно!)

Вы ответственны за свое желание всегда быть хорошим и страх не понравиться.

Вы ответственны за свой ужас одиночества, если «не буду соответствовать» и кто-то «обидится». А другие взрослые отвечают за свои пасочки в песочнице. Просто ведь.

А столько разговоров об этой «любви к себе»…

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Новое Время приглашает на лекции наших известных колумнистов Диалоги о будущем. Подробная программа здесь

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу  Мнения Нового Времени

Больше блогов здесь

Читайте также

Читайте в разделе