Как получать от секса больше удовольствия: 9 советов

Илюстрация

Фото: vadimphoto1/Depositphotos

Очень мало мужчин и женщин переживают мощную, комплексную разрядку во время секса.

Что может быть проще, чем секс? И что может быть сложнее?

Сексуальность достаточно тяжелая для исследования, ведь интимная сфера недоступна прямому наблюдению. Так и должно быть. Единственным местом, где она несколько открывается, является кабинет психолога или врача.

Секс служит жизни. А жизнь наполняет нас счастьем или страданием. Она, как и секс, имеет свою цену. Не все осознают это, поэтому не все могут достичь мощных переживаний и разрядки во время полового акта.

По моим наблюдениям, очень мало мужчин и женщин переживают мощную, комплексную разрядку в сексе. В период влюбленности тень разрядки еще бывает, но впоследствии сексуальные отношения превращаются во взаимную мастурбацию, сброс полового возбуждения. Вся беда в том, люди могут и не узнать о том, что должно и может быть иначе.

Где-то внутри живет чувство, что секс может или мог бы быть другим. Но как этого достичь?

В неспособности получить то сексуальное удовольствие, на которое способно тело, мы обвиняем обстоятельства, детей, партнера, сексуальное выполнение, технику и т. д. Иногда мы чувствуем сильное возбуждение, но оргазм смазанный. Иногда он слишком быстрый, иногда слишком медленный. Иногда мы можем даже испытывать чувство вины, стыда или отчуждения после секса. Поэтому начинаем искать для секса кого-то еще. Или подавляем сексуальность внутри себя, сублимируем ее в какую-то деятельность. Так начинают затухать отношения в паре.

Несколько рекомендаций для получения большего удовольствия от сексуальных отношений и для переживания всеобъемлющего, глубокого оргазма:

1. Избавьтесь от чувства вины и стыда, связанных с сексом, полом, наготой, сексуальным удовольствием и удовлетворением как таковым.

2. Имейте сексуальные отношения с постоянным партнером.

3. Говорите с партнером о сексуальности, удовольствии, фантазии, о том, что усиливает ваш сексуальный отклик.

4. Прекратите перекладывать ответственность за свое личное удовольствие в сексе на партнера, он имеет к нему косвенное отношение.

5. Мужчине и женщине нужно избавиться от эдипального комплекса, завершить перенос на партнера своих нереализованных детских эротических и других переживаний, связанных с родителями противоположного пола.

6. Станьте целостным во время секса. Для этого нужно не бояться, что вас застукают, не бояться болезней, насилия, нарушения границ, нежелательной беременности и т. д.

7. Проработайте свою агрессивную и сексуальную тень.

8. Учитесь отдаваться телу в сексе, полностью отключать мысли, отдаваться чувствам, следовать за движениями внутри психики, пережить маленькую смерть самого себя, чтобы обновиться и стать более живым.

9. Учитесь отдаваться мужчине или женщине полностью, глубоко и без остатка. Это возможно только в партнерских отношениях, основанных на взаимном уважении, принятии и любви.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Больше блогов здесь

Читайте также

Читайте в разделе