Ем на полведра меньше: нардеп поразил быстрым похудением

Народный депутат из фракции «Народний фронт» Игорь Гузь похвастался похудением за 2 месяца. Рецептом он поделился в Facebook.

«За два месяца сбросил 9 кг. В начале июля весил 87 кг и вот теперь — 78 кг. Для меня это оптимальный вес при моей комплекции и росте в 182 см», — признался парламентарий.

Нардеп выложил 6 пунктов своего похудения.

«1. Захотел. Ну, просто банально захотел и все. А все остальное ушло, как по маслу.

2. Начал с легкого трехдневного голодания «на воде». Это дало старт процессу.

3. Частично заменил так называемую «тяжелую пищу» фруктами и овощами.

4. Бегал каждое утро три-четыре километра. Повторяю — каждое утро.

5. Пил много воды. Два-три литра в день.

6. И главный месседж — ел на полведра меньше.

Пишу для того, чтобы каждый, кто рассказывает о «ой, как это трудно» сбросить несколько килограммов, бросить пить или курить, заняться спортом, просто знал — «ой, как это тяжело» — это для слабаков», — заявил он.

Читайте также

Читайте в разделе